Cours

Pour qui
Les cours de pole dance sont ouverts à toute personne habilitée à faire du sport sans restriction, d’âge, de souplesse ou de force.  Les cours ne sont cependant pas dispensés aux femmes enceintes.

Déroulement d’un cours
Un cours de pole dance se décompose en trois parties :
–          Echauffement, assouplissement et réveil musculaire
–          Apprentissage des figures
–          Etirements

Quelle tenue ?
Les cours de débutant peuvent s’effectuer en short et en débardeur.  Le niveau augmentant, il est nécessaire d’avoir de plus en plus de peau nue pour pouvoir bien accrocher à la barre et réussir les figures.

Important :
Avant un cours, il est impératif de ne pas appliquer de produit gras sur le corps et les mains : lait corporel, lotion, huile, etc et de retirer tous les bijoux.

L’inscription par  le lien doodle dans la rubrique Inscription aux cours est obligatoire pour tous les cours afin de s’assurer du bon déroulement de la séance.

Pour les horaires et tarif : Agenda et Tarifs

Enterrement de Vie de Jeune Fille / EVJF – Des enterrements de vie de jeune fille peuvent être organisés en fonction du nombre de participantes et des horaires. Envoyez un mail à poledancecayenne@gmail.com pour étude de votre demande.

 

Pole Dance Cayenne – Ecole et cours de pole dance à Cayenne en Guyane